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痰濕體質的症狀表現 痰濕體質吃什麼好

2018-07-01 11:21我要評論

痰濕體質的症狀表現有哪些?痰濕體質是一種非常常見的體質類型,對人體的健康有非常大的影響,那麼在日常生活中痰濕體質的人吃什麼進行飲食調理好呢? 下麵,百姓養生網小編為您介紹痰濕體質吃什麼好,一起來看看吧!

痰濕體質症狀表現

痰濕體質的人,從外表看來,體型一般多為肥胖,腹部贅肉頗多且摸上去有鬆軟的感覺。

容易出汗,且汗液多有黏膩之感;身體經常出現倦怠感,總是覺得肢體沉重。

臉上也是經常有油光覆蓋;嘴裏常出現黏膩的感覺,總是覺得咽喉部有痰卻咳不出來。

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痰濕體質吃什麼好

竹筍:竹筍具有清熱化痰的食療功效,可用來輔助治療脾虛有濕、身體倦怠、水腫、食少便溏等痰濕症狀,對於預防高血壓、高血脂症、促進胃腸蠕動、幫助機體排出濕熱都有很好的作用。

南瓜:南瓜具有補中益氣、化痰排膿、解毒殺蟲的食療作用。能夠改善高血壓。久可、小便不暢等症狀。常吃可降低血糖。

冬瓜:冬瓜具有化痰止咳,利尿消腫,清熱解暑、潤肺生津等食療功效,可用來改善痰濕體質有水腫、痔瘡、小便不利、高血壓等病症者食用。

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高粱:高粱有“五穀之精”的美譽,具有健脾益中、燥濕化痰的食療作用,對補氣、健脾、養胃有非常好的作用。

胡蘿卜:胡蘿卜具有明目、健脾、化滯的食療作用,可用來輔助治療消化不良,久痢、咳嗽和夜盲症。經常食用可輔助治療脾胃虛弱導致的各種消化不良症狀。

玉米須:玉米須具有利尿泄熱、平肝利膽的作用,可用來治療腎炎水腫,高血壓、糖尿病等症。

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