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當歸黃芪粥能天天吃嗎 當歸黃芪粥的做法

2019-05-25 11:11我要評論

當歸和黃芪都是很常見的中藥材,具有很好的滋補效果,那麼當歸黃芪粥能天天吃嗎?當歸黃芪粥的做法是什麼?和百姓養生網小編一起來看看吧。

當歸黃芪粥能天天吃嗎

當歸黃芪粥不能天天吃。當歸黃芪粥是藥膳粥,特別是對於一些經期紊亂、痛經的女性來說更是調理身體的好幫手。但是在月經期間是 不適宜吃當歸黃芪的,這樣會導致月經紊亂,一般是在經期過後再吃。

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當歸黃芪粥的功效

1、黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。

2、當歸黃芪粥具有補氣益血的功效,同時也對勞倦內傷,氣血虛有一定的功效。

3、對於一些患有血虛證或貧血,症見眩暈、疲倦乏力、麵色萎黃、舌質淡、脈細等具有顯著的功效。

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當歸黃芪粥的做法

1、準備材料:粳米100克,當歸6克,黃芪4克,川芎3克,紅花2克,大蔥3克,鹽2克,薑4克。

2、首先把粳米淘洗幹淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝幹水分備用。

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3、再把當歸、川芎、黃芪切成薄片,裝入幹淨的紗布袋中,和粳米、紅花一起放入瓦鍋內,加入雞湯燒沸,然後改用小火熬煮。

4、待粥濃稠時加入蔥(切末)、鹽、薑(切片)調味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

百姓養生網小編總結

當歸黃芪粥具有補氣益血的功效,同時也對勞倦內傷,氣血虛有一定的功效,對於一些患有血虛證或貧血,症見眩暈、疲倦乏力、麵色萎黃、舌質淡、脈細等具有顯著的功效。