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痛風病人能不能吃海帶 痛風病人吃什麼食物好

2019-06-09 07:14我要評論

痛風病人在生活的各個方麵都需要注意,尤其是飲食方麵,那麼,痛風病人能不能吃海帶? 痛風病人吃什麼食物好?下麵請跟百姓養生網小編一起來看看。

痛風病人能不能吃海帶

相信大家都知道,痛風患者是不能食用海鮮的,因為大部分的海鮮食物中都含有豐富的嘌呤。海帶含有豐富的鉀、膳食纖維、甘露醇,它們能夠改變人的酸性體質,促進尿酸的排出。海帶是堿性的食物,對緩解痛風有一定的作用。但是海帶中含有的嘌呤量比較高,是痛風病人不能食用的。

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痛風病人吃什麼食物好

第一、痛風患者在生活中可以多選擇,富含鉀元素的食物來食用,如,香蕉、西芹、西藍花等。因為這些食物可以,促進尿酸排泄緩解痛風病情。

第二、酸性食物中所含的一種物質,可促進尿酸生成加速尿酸排泄,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。

第三、急性發作期患者可選擇一些,嘌呤含量少的食物,如,黃瓜、西紅柿、麵包、蛋清、牛奶等,避免痛風發作,給您造成一定的困擾。

第四、多吃堿性食品:麵麵食放堿的粥類,因含堿性物質可促進尿酸排泄,保護腎髒,倡導食用。尤其如蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品,對痛風患者更有利。

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痛風病人飲食原則

第一,多吃降低尿酸的食物

患者可以多吃一點偏堿性的蔬菜水果等素食,並多飲水,補充體內的維生素,因為它能有效降低血清尿酸的濃度,從而促進尿酸排泄的作用,以此來預防和治療痛風。

第二,避免引起尿酸高的食物

痛風患者要控製蛋白質食物,高嘌呤食物和高脂肪食物的攝入,還要禁忌飲酒,一旦血中酒精濃度高達200mg/dl,血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加,令腎髒的尿酸排泄受阻,結果使血中尿酸增加。

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百姓養生網小編總結

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