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2017年秋老虎是什麼時候 2017秋老虎怎麼防暑

2019-05-30 12:56 我要評論

現在已經是秋天了,很多人都知道秋天有個秋老虎的,那麼,2017年秋老虎是什麼時候? 2017秋老虎時間多久是哪幾天?下麵請跟百姓養生網小編一起來看看。

2017年秋老虎時間

秋老虎是我國民間對於立秋以後短期內回熱天氣的俗稱,一般發生在8月、9月之間,持續時間從7天到15天不等。而氣象學上則是指處暑時節後連續5天最高溫度在35℃以上的天氣。

2017年立秋節氣時間為8月7日,處暑節氣是8月23日,也就是說在8月7日之後的一段時間裏出現的高溫天氣就是“秋老虎”。

秋老虎天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控製回歸,形成連日晴朗、日射強烈的高溫暑熱天氣。期間天氣炎熱難受,人體會出現一定程度的不適。

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秋老虎天氣特征

早晚清涼、午後高溫暴曬。由於我國地域遼闊,“秋老虎”的表現略有所不同,如華南的“秋老虎”要比長江流域的來得遲,一般推遲2—4個節令。另外,每年“秋老虎”控製的時間有長有短,半個月至二個月不等;有時“秋老虎”來了去,去了又回頭。“秋老虎”天氣,雖然氣溫較高,但總的來說空氣幹燥,陽光充足,早晚不是很熱,不至於熱得喘不過氣來。

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秋老虎怎麼防暑

1、入秋之後,晝夜溫差開始變大,但是白天氣溫依然很高,有時候更是能感受到暑氣逼人。秋老虎天氣防暑降溫要繼續,潤肺養肺是防秋燥的重點。適當飲用以百合、雪耳、生地、熟地等潤肺養肺的食材煲煮的湯水;多吃白色食物,例如冬瓜、蓮藕、白蘿卜、香蕉、蘋果等。

2、氣溫高,容易沒胃口,部分人也為了清熱解暑,飲食過於清淡,容易造成營養攝取不足。從養生的角度出發,立秋後可以適當的吃肉食,鴨肉、泥鰍、魚類、豬肉、海產品等都有清暑熱又可以補充營養。

3、寒涼的飲食要減少,經過一個夏天之後人體消耗很大,尤其是老年人容易脾胃虛弱,飲食不宜過於寒涼。秋季之後也應盡量不喝白酒,以免燥上加燥。

4、新鮮的蔬菜、水果可以及時補充體內維生素和礦物質,中和體內多餘的酸性代謝產物,可以清熱解毒。黃瓜、冬瓜、西紅柿、芹菜等新鮮多汁的尤為適合;葡萄、西瓜、雪梨、香蕉等水果養陰生津,也非常適合。需要注意的是,立秋後生食大量瓜類水果容易引發胃腸疾病,脾胃虛寒的人要注意不宜食用過多。

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