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秋天喝什麼茶去濕氣 秋天去濕氣喝茶有效嗎

2019-05-30 12:31 我要評論

對於濕氣我們大家都非常的了解,想要去除,很多人都通過食療來去濕,在秋季可以多吃一些去濕的食物,那麼秋天喝什麼茶去濕氣呢?秋天去濕氣喝茶有效嗎?下麵請跟百姓養生網小編一起來看看。

蘿卜茶

食材:白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

做法:先將白蘿卜洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於衝泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用。 服法:每天兩次,不拘時限。

功效:白蘿卜營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

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芡實薏仁茶

食材:薏仁、芡實、綠茶。

做法:將薏仁、芡實、綠茶曬幹,然後煮水,當茶喝即可。

功效:喝芡實薏仁茶,有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。其中,薏仁是最為著名的祛濕食材,芡實有利健脾,早晚一杯含有薏仁和芡實的薏仁茶,祛濕的同時還健脾。

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陳皮茯苓茶

食材::茯苓5克,陳皮2克。

做法:茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鍾即可飲用。

功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。

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竹葉茅根茶

食材:竹葉5克,白茅根5克,荷葉兩克。

做法:將所有的食材放入杯中,沸水浸泡,當茶飲用。每日一劑。

功效:竹葉甘淡而寒,功善清熱除煩,生津利尿。白茅根甘寒,具有清熱利尿,涼血止血的功效。荷葉味苦微鹹,性辛涼,能夠清暑利濕,祛瘀止血。

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百姓養生網小編總結

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