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兒童秋季感冒怎麼辦 怎麼預防兒童秋季感冒

2019-04-12 21:25 我要評論

秋季是感冒的高發季節,尤其是抵抗力較差的兒童,那麼兒童在秋季要怎麼預防感冒呢?下麵百姓養生網小編為您帶來了兒童秋季感冒怎麼辦?怎麼預防兒童秋季感冒?

兒童秋季感冒的護理方法

1、充分休息。感冒時良好的休息是至關重要的,要盡量讓孩子多睡一會,適當減少戶外活動,別讓寶寶累著。

2、讓患兒睡得更舒服。如果寶寶鼻子堵了,可以在褥子底下墊上一兩塊毛巾,頭部稍稍抬高能緩解鼻塞。千萬不要讓兩歲以下的患兒直接睡在枕頭上或將枕頭墊在床墊下,那會引起窒息或損傷頸椎。

3、保持空氣濕潤。可以用加濕器增加患兒居室的濕度,尤其是夜晚,能幫助孩子更順暢地呼吸。別忘了每天用白醋和水清潔加濕器,以避免灰塵和病菌的聚集。

4、薑末燙腳。寶寶感冒初期鼻子不通氣,可在晚上睡覺的時,用微燙的薑末放在寶寶腳心,可以使鼻子呼吸通暢,感冒也好的快。方法:薑切絲幹鍋炒幹,炒出薑香味(如果稍微糊也無妨),可將炒好的薑絲放到一個小紗布袋裏,再將微熱的薑絲紗布袋帖子寶寶腳心即可。

5、蔥絲熱熏寶寶傷風性鼻子不通氣,可用蔥白泡水,將蔥白切絲(容易入味),放到沸水中,趁熱熏寶寶口鼻,此方法對寶寶風寒性鼻塞療效顯著。

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兒童秋季感冒的食療方法 1、百合枸杞豬肉粥

症狀:寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

材料:百合20克~30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法:先將米煮成粥,然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

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2、山藥豬肉粥

症狀:寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒。

材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。

3、蘿卜生薑汁

營養分析:蘿卜味辛、甘,性涼,具有涼血止血,化痰止咳,利小便解毒的功效。

製作方法:

1、將蘿卜、生薑洗淨,蘿卜連皮,生薑刮皮,兩者均切碎搗爛,用幹淨紗布絞汁。

2、將上汁分次慢慢咽服。

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4、牛蒡根粥

營養分析:牛蒡根辛苦寒,作用與牛蒡近似,具有疏風散熱,利咽消腫之功。另外,牛蒡子根內服可增強新陳代謝,促進血液循環,通利大便,通經等作用。與粳米煮粥,又有健胃和胃的作用。本粥可起疏風清熱,利咽和胃的功效。

製作方法:

1、先以米煮粥。另用水煎牛薯根,煮開後5 分鍾,去渣取汁,調人粥內,加糖調味。

2、溫食、涼食均可。

預防兒童秋季節感冒的妙招 1、做擦胸運動

擦胸是提高免疫力的一個途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細胞,使之處於活躍狀態而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。

擦胸方法為:取坐位或仰臥位,家長用右手掌按在孩子胸骨上,適度用力上下推動,一上一下為1次,共推擦15~30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

2、常用冷水擦手腳

冷水浴對小孩也是很好的鍛煉。一般並不提倡給太小的孩子進行全身冷水浴,但局部冷水浴是有好處的,例如洗澡後用冷水擦擦孩子的四肢,平時用冷水給孩子洗臉等。

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3、營養粥等營養食品

有間接的預防感冒作用。喝湯、豐富飲食是增加營養的良好手段,可以增強體質,間接地通過改善自身體質來降低感冒的發生概率,卻並非有直接的預防感冒作用,因為營養再好的孩子也仍然有可能感冒。

4、多讓孩子進行空氣浴、陽光浴

這是增強體質的好方法。從感冒的角度來看,空氣浴和陽光浴可以間接預防感冒,降低感冒的發生率。公園、綠地都是曬太陽的好地方,天氣暖和、陽光好的時候可以帶孩子出來曬太陽,曬的時候要注意手、腳應該暴露在外,充分接觸到陽光,捂得太嚴實或者隔著玻璃曬太陽都起不到應有的作用。

百姓養生網小編總結

以上就是由百姓養生網小編為您帶來的關於兒童秋季感冒怎麼辦?怎麼預防兒童秋季感冒的全部內容,希望對您有所幫助。

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