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冬天用空調要注意什麼 如何預防冬季空調病

2019-06-02 02:15我要評論

冬天用空調要注意什麼?冰天雪地,不少人把空調開到接近30度,這樣做很容易生病,那麼冬天空調開多少度合適呢?如何預防冬季空調病?冬季開空調也有最佳溫度,下麵百姓養生網小編為您介紹。

冬天用空調要注意什麼

1、就舒適度而言,開空調的主要目的就是要讓人感覺更舒適,既不能太冷,也不要太熱,這樣的溫度也被稱為“生理零度”,對於健康的人來說生理零度一般是28°C,所以空調的溫度也應該在這個溫度附近。

2、就健康而言,室內與室外的溫度溫差最好控製在10°C以內。因為在室內的時候,溫度太高的話,我們的毛孔是張開的,一出門溫度驟然變冷,溫度調節中樞來不及應變,就容易受涼感冒。

3、就省電而言,空調每低2°C,節電10%以上,從節能的角度看,當然是溫度越低越省電。

4、冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。室內溫度適中不僅有利於身體健康,也可避免空調超負荷工作。製熱時剛開機用低風擋,半小時後改用中風擋。

5、對於喜歡調高室內溫度的朋友,請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃,否則會引起空調頻繁啟動或不停機,增大耗電量,嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。

6、由於暖氣流比空氣輕,容易浮在整個封閉屋子的上方,在使用掛壁式空調時,最好將風口調節到向下的角度,這樣做可以省電。

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如何預防冬季空調病 1、保持室內定期通風

在空調房裏,每天開窗通風換氣至少2至3次,每次半小時,可降低室內病菌滋生的機會。此外,在空調房中待時間過長可以出去透透氣。

2、定期清洗空調

開啟空調後,細菌就會被吹到空氣中,從而進入人的身體,引發各種疾病,因此,一定要定期清洗保養空調。

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3、 注意身體補水

一個人每天需要飲用1.5至2升水,才能在溫暖的室內不缺水。每天除喝水外,選擇一些果蔬和不鹹的湯粥,補水效果都不錯。

此外,為了預防“空調病”,可以多吃一些濕潤並具有溫熱性質的食品,如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等。

4、控製室內濕度

由於使用空調製熱,室內通常會比較幹燥,為了控製室內濕度,大部分人喜歡用加濕器,這裏需要注意的是,加濕器裏不要直接加自來水,最好加純淨水,或者把自來水燒開,等涼到30℃左右再加入。

除了使用加濕器加濕外,最好多養些綠色植物,如仙人掌類的植物。不過,室內植物不宜太多,一般一個房間一兩盆即可。

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