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春季養胃的5種藥膳 胃需要慢慢調理

2019-05-25 09:12我要評論

一年之計在於春,春季養生做得好,可以預防多種疾病,而養生可適量吃些養胃的藥膳。藥膳必須要根據自己的體質來進食,若沒有明顯的症狀,可以將藥量減半,那麼,養胃的藥膳有哪些?春季養胃的5種藥膳,百姓養生網小編為您帶來詳細介紹,一起來了解下養胃藥膳吧。

1.小米山藥大棗粥

小米100克,懷山藥30克,大棗5枚。小米淘洗幹淨,懷山藥去皮,切好,浸泡在清水中,防止變黑,大棗洗淨,去核切好,食材一起放到鍋內,加清水適量,大火煮成粥,再用小火熬煮至濃稠。

作用:養胃潤胃,益腎補氣,養血安神。

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2.芡實粉粥

芡實粉60克,粳米100克。粳米洗幹淨,無將粳米與適量清水煮成粥,煮粥的同時,將芡實粉加水,攪拌調成糊狀,再加入到煮好的粥裏,攪拌均勻,再煮沸,可以加一點白糖調味。

作用:芡實入脾、腎、胃經,此粥具有健脾養胃,固腎澀精,補中益氣之用。

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3.雞蛋三七燉

雞蛋一個,三七粉3克,將雞蛋打散,加入三七粉伴均勻,隔水燉熟,等到溫度在40-50度左右時,加入蜂蜜調味。

作用:舒肝理氣,和胃健脾,可以治療上腹疼痛、嘔吐、惡心、噯氣等不適症狀。

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4.參蓮大棗粥

黨參、幹蓮子各10克(能磨成細末是最好),大棗10枚,粳米30克。大棗去皮去核,如果皮不好去,可以切成棗泥,粳米煮成粥,加入棗泥、黨參末、蓮子末繼續煮沸,早晚溫服。

作用:健脾和胃、養血補虛、益氣生津。

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5.桂圓石斛湯

桂圓8顆,石斛10克,白糖適量。桂圓去殼,與石斛一起放鍋中,加入適量的清水和白糖,小火燒沸一刻鍾即可,注意不要煮得太久,可做餐後點心食用。

作用:補脾健胃、補心益智、除煩熱。

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