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快速緩解頭痛的方法有哪些 頭痛的影響

2018-06-30 09:45我要評論

頭痛是臨床上常見的症狀之一,通常是指局限於頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。誘發頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫院確診後,在醫生指導下用藥,才能起到良好的作用。有哪些緩解頭痛方法? 和百姓養生網小編來看看!

頭痛的影響 1、影響人體健康

正常人不會出現頭痛頭疼,除非疲勞,緊張,感冒時,但也隻是偶爾的,容易恢複正常。如果長時間不恢複,頻繁發作,疼痛難忍,就是一種病。時間長了必然對人的心腦血管產生不利影響,因為頭痛頭疼後發作的腦血栓,腦出血,高血壓,臨床非常常見。

2、影響人心理健康

長期的頭痛,不僅會影響身體健康,還會導致性格變化,常年頭痛患者往往性情容易暴躁。如果久治不愈,生活受到重大影響,心理脆弱,喪失信心。

3、影響人的生活工作

頭痛會直接影響我們的睡眠,症狀較輕者入睡困難,嚴重者整晚失眠。長期的睡眠不足,直接導致的就是工作沒有精神,影響效率。有些一工作就頭痛的患者,尤其是要注意。

快速緩解頭痛的方法有哪些   頭痛的影響

快速緩解頭痛的方法 1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒

如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒,一般來說,隻要睡上半個小時,頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

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4、飲用綠茶

可以飲用綠茶,因為綠茶中的一些物質是可以起到緩解偏頭疼效果的,所以,適量地飲用綠茶是可以可否嚴重的偏頭疼。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾

看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑製血管擴張、緩解疼痛的目的。

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